백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (07/06)
07월 06일 (일요일)
월 (07/07)
07월 07일 (월요일)
화 (07/08)
07월 08일 (화요일)
수 (07/09)
07월 09일 (수요일)
목 (07/10)
07월 10일 (목요일)
금 (07/11)
07월 11일 (금요일)
토 (07/12)
07월 12일 (토요일)
아침
점심
북어두부국,
김치제육볶음,
어묵콩나물잡채,
연두부/양념장,
배추김치,
점심식사
김치콩나물국,
돈육카레소스,
단무지무침,
실곤약무침,
배추김치,
점심식사
꽃게매운탕,
간장불고기,
새송이버섯지,
콩나물무침,
배추김치,
점심식사
배추된장국,
삼치구이,
느타리볶음,
청경채나물,
배추김치,
점심식사
버섯된장국,
오리훈제,
호박조림,
도토리묵*양념장,
배추김치,
점심식사
감자수제비국,
도톰동그랑땡전,
도토리묵무침,
시금치무침,
배추김치,
점심식사
저녁
시금치된장국,
고등어무조림,
야채달걀찜,
비름나물,
배추김치,
저녁식사
홍합살미역국,
돈민찌두부조림,
어묵볶음,
열무된장무침,
배추김치,
저녁식사
순두부찌개,
너비아니구이,
스크램블에그,
상추겉절이,
배추김치,
저녁식사
감자양파국,
닭살야채볶음,
지리멸치볶음,
얼갈이무침,
배추김치,
저녁식사
콩나물국,
닭살데리야끼,
감자볶음,
근대나물,
배추김치,
저녁식사
시래기국,
가자미구이,
야채계란찜,
부추겉절이,
배추김치,
저녁식사
오전간식
오후간식
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