백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (06/15)
06월 15일 (일요일)
월 (06/16)
06월 16일 (월요일)
화 (06/17)
06월 17일 (화요일)
수 (06/18)
06월 18일 (수요일)
목 (06/19)
06월 19일 (목요일)
금 (06/20)
06월 20일 (금요일)
토 (06/21)
06월 21일 (토요일)
아침
점심
미역국,
제육볶음,
가지두반장볶음,
부추겉절이,
배추김치,
점심식사
콩나물국,
야채쫄면,
스모크햄구이,
쑥갓두부무침,
배추김치,
점심식사
아욱된장국,
닭도리탕,
콩나물부추무침,
상추*쌈장,
배추김치,
점심식사
잔치국수,
단무지채무침,
배추김치,
점심식사
순두부찌개,
간장불고기,
감자고로케/케찹,
근대나물,
배추김치,
점심식사
버섯들깨탕,
돈민찌가지볶음,
단호박샐러드,
참나물무침,
배추김치,
점심식사
저녁
바지락부추국,
등심돈까스*소스,
실곤야야채무침,
열무된장지짐,
배추김치,
저녁식사
우거지된장국,
고등어무조림,
브로콜리볶음,
시금치나물,
배추김치,
저녁식사
미역국,
생선까스/소스,
메추리알장조림,
열무무침,
배추김치,
저녁식사
동태탕,
야채튀김,
두부조림,
시금치무침,
배추김치,
저녁식사
닭곰탕,
감자고로케/케찹,
애호박볶음,
궁채장아찌,
배추김치,
저녁식사
시래기된장국,
간장찜닭,
목이버섯볶음,
오이무침,
배추김치,
저녁식사
오전간식
오후간식
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