백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (06/29)
06월 29일 (일요일)
월 (06/30)
06월 30일 (월요일)
화 (07/01)
07월 01일 (화요일)
수 (07/02)
07월 02일 (수요일)
목 (07/03)
07월 03일 (목요일)
금 (07/04)
07월 04일 (금요일)
토 (07/05)
07월 05일 (토요일)
아침
점심
떡국,
간장불고기,
야채계란찜,
얼갈이나물,
배추김치,
점심식사
호박잎된장국,
오리훈제,
브로콜리/초장,
상추부추겉절이,
배추김치,
점심식사
들깨무국,
닭갈비,
메추리알조림,
콩나물김무침,
배추김치,
점심식사
김치콩나물국,
꽁치김치조림,
묵사발,
참나물무침,
배추김치,
점심식사
감자수제비,
제육김치볶음,
볼어묵볶음,
양배추쌈,
배추김치,
점심식사
얼갈이된장국,
가자미구이,
콩나물잡채,
오이무침,
배추김치,
점심식사
저녁
우거지된장국,
생선까스&소스,
무청시래기지짐,
오이양파무침,
배추김치,
저녁식사
시금치된장국,
너비아니구이,
우엉채조림,
가지굴소스볶음,
배추김치,
저녁식사
달걀국,
고등어구이,
새송이버섯볶음,
얼갈이무침,
배추김치,
저녁식사
얼갈이된장국,
동그랑땡계란전,
청포묵/양념장,
열무나물,
배추김치,
저녁식사
동태탕,
비엔나야채볶음,
곤약무조림,
숙주나물,
배추김치,
저녁식사
돈육김치찌개,
해물완자전,
감자당근조림,
쑥갓무침,
배추김치,
저녁식사
오전간식
깨죽
오전간식
오후간식
꽈배기, 요구르트
오후간식
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