백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (10/06)
10월 06일 (일요일)
월 (10/07)
10월 07일 (월요일)
화 (10/08)
10월 08일 (화요일)
수 (10/09)
10월 09일 (수요일)
목 (10/10)
10월 10일 (목요일)
금 (10/11)
10월 11일 (금요일)
토 (10/12)
10월 12일 (토요일)
아침
점심
두부김치국,
생선까스*소스,
감자간장조림,
고사리나물,
배추김치,
점심식사
콩나물국,
돈육불고기,
깻잎부추전,
참나물무침,
배추김치,
점심식사
소고기얼갈이된장국,
코다리시래기조림,
메추리알버섯장조림,
오이양배추무침,
배추김치,
점심식사
아욱된장국,
가자미구이,
매콤순두부찜,
양배추쌈/쌈장,
배추김치,
점심식사
얼큰어묵탕,
당면국물소불고기,
애호박볶음,
건새우마늘쫑볶음,
배추김치,
점심식사
멸치잔치국수,
숙주나물,
배추겉절이,
단무지무침,
배추김치,
점심식사
저녁
우거지된장국,
고등어구이,
미역초무침,
오복지무침,
배추김치,
저녁식사
돈육김치찌개,
비엔나소세지,
계란장조림,
오이지무침,
배추김치,
저녁식사
홍합살무국,
어묵감자볶음,
두부조림,
미역초무침,
배추김치,
저녁식사
순두부계란국,
함박스테이크조림,
느타리버섯볶음,
얼갈이무침,
배추김치,
저녁식사
시금치된장국,
조기구이,
도토리묵야채무침,
열무무침,
배추김치,
저녁식사
호박팽이된장국,
꽁치조림,
감자채볶음,
무나물,
배추김치,
저녁식사
오전간식
오후간식
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