백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (12/01)
12월 01일 (일요일)
월 (12/02)
12월 02일 (월요일)
화 (12/03)
12월 03일 (화요일)
수 (12/04)
12월 04일 (수요일)
목 (12/05)
12월 05일 (목요일)
금 (12/06)
12월 06일 (금요일)
토 (12/07)
12월 07일 (토요일)
아침
점심
돈민찌순두부찌개,
삼치구이,
도토리묵*양념장,
세발나물무침,
배추김치,
점심식사
건새우아욱된장국,
돈육불고기,
콩나물부추무침,
유채나물,
배추김치,
점심식사
소고기배추국,
계란찜,
가지나물볶음,
시금치나물,
배추김치,
점심식사
북어채두부국,
오리훈제겨자냉채,
감자엿장조림,
물파래무채무침,
배추김치,
점심식사
시금치된장국,
한식잡채,
야채전,
돗나물*초장,
배추김치,
점심식사
바지락살부추국,
단호박닭갈비,
느타리야채볶음,
쑥갓나물,
배추김치,
점심식사
저녁
미역국,
너비아니조림,
두부조림,
오이무침,
배추김치,
저녁식사
무채들깨국,
닭살야채볶음,
새송이야채볶음,
청경채무침,
배추김치,
저녁식사
들깨감자국,
함박스테이크조림,
브로콜리숙회,
숙주무침,
배추김치,
저녁식사
바지락무국,
간장불고기,
숙주나물,
얼갈이무침,
배추김치,
저녁식사
콩나물국,
떡갈비굴소스볶음,
감자채볶음,
부추겉절이,
배추김치,
저녁식사
미역들깨국,
생선까스*소스,
오이무침,
어묵볶음,
배추김치,
저녁식사
오전간식
오후간식
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